Fietsparcours
Het fietsparcours bevindt zich grotendeels aan de zuidkant van de spoorverbinding tussen Leeuwarden en Groningen. Na het verlaten van De Groene Ster fietst men via het Alddiel over de spoorwegovergang, alwaar -tegen de klok in- een grote lus gefietst wordt.
Deelnemers aan de Olympische afstand fietsen deze lus 3 keer en leggen hierbij ruim 42 kilometer af voordat zij weer naar De Groene Ster fietsen om te wisselen naar het hardlooponderdeel. De Sprint-afstand omvat het éénmaal afleggen van het aangegeven parcours en bedraagt in totaal +/- 20 kilometer.
De passage van de spoorwegovergang staat onder toezicht van de organisatie. Er volgt onmiddelijke diskwalificatie en ontzegging tot verdere deelname aan het evenement wanneer een deelnemer niet stopt wanneer het geluidssignaal klinkt en/of de spoorbomen naar beneden gaan of zijn.
