Al zwemmend in het water van de Kleine Wielen, fietsend door het weidse buitengebied en hardlopend door het prachtige recreatiegebied De Groene Ster ervaar je op verschillende manieren wat de Friese hoofdstad en directe omgeving te bieden heeft!

Evenementterrein / wisselzone

Het evenementterrein met daarin de wisselzone is gesitueerd op parkeerterrein P8 in recreatiegebied De Groene Ster. Op vrijdag 21 en zaterdag 22 juli 2023 is dit parkeerterrein in verband met het evenement dan ook niet beschikbaar om te parkeren.

Zwemmen

Het zwemparcours bedraagt 750 meter en wordt rechtsom (‘met de klok mee’) gezwommen. Het eerste stuk wordt gezwommen richting de karakteristieke Himriksmole. Afhankelijk van de gekozen afstand worden één of twee ronden afgelegd.

Fietsen

Let op: het fietsparcours is gewijzigd. Lees meer hierover in het nieuwsbericht.

Het fietsparcours bevindt zich grotendeels aan de zuidkant van de spoorverbinding tussen Leeuwarden en Groningen. Na het verlaten van De Groene Ster fietst men via het Alddiel over de spoorwegovergang, alwaar -tegen de klok in- een grote lus gefietst wordt. Deelnemers aan de Olympische afstand fietsen deze lus 3 keer voordat zij weer naar De Groene Ster fietsen om te wisselen naar het hardlooponderdeel.

De Sprint-afstand omvat 1 complete ronde en bedraagt in totaal +/- 20 kilometer. Deelnemers aan de Olympische afstand fietsen zoals gezegd 3 keer deze lus en leggen in totaal ruim 42 kilometer af.

De passage van de spoorwegovergang staat onder toezicht van de organisatie. Niet stoppen wanneer het geluidssignaal klinkt en/of de spoorbomen naar beneden gaan betekent onmiddelijke diskwalificatie en ontzegging tot verdere deelname aan het evenement.

Lopen

Het loopparcours voert door recreatiegebied De Groene Ster, langs de golfbanen en de oevers van de Lytse Wielen. Eén ronde bedraagt +/- 5 kilometer en wordt al naar gelang de gekozen afstand 1- of 2-maal afgelegd.